女生需要改掉的形体坏习惯 女生需要改掉的形体坏习惯有哪些

女生需要改掉的形体坏习惯有哪些，嗜糖 糖的危害力这几年被越来越多地普及了。抗糖化以及戒糖也越来越普遍。 其中，糖最明显的危害就是对于身材。糖的热量高且没什么营养，就是碳水化合物，当摄入

女生需要改掉的形体坏习惯有哪些

嗜糖

糖的危害力这几年被越来越多地普及了。抗糖化以及戒糖也越来越普遍。

其中，糖最明显的危害就是对于身材。糖的热量高且没什么营养，就是碳水化合物，当摄入后如果没有及时消化，就会变为脂肪储存在你的体内。久而久之，对体型会造成不利的影响。不光是外表上，对于身体的摧毁也不容小视。

这是国外一个女生戒糖一个月的成果。

很多人只知道糖会变胖，却不知道糖对皮肤的伤害也非常大。因为想要消化糖，需要用到体内的维生素b。当你摄入的过多，就会耗掉体内的过多维生素b。自然不利于皮肤健康。大家都以为吃辣会长痘，其实辣椒本身并不会长痘，糖才是长痘的最大源头！

看到这里还不赶紧把你的奶茶蛋糕给戒掉？

翘二郎腿

翘二郎腿对身材影响非常大，但是很多人都没有重视到。

首先，翘二郎腿会压住腿部，造成血液不循环，那么腿部新陈代谢也自然会下降，容易粗腿。你以为只是这样吗？不！由于翘二郎腿时，骨盆重心不平衡，会倾向一边，对骨盆的压力不平衡。久而久之，骨盆就会侧倾。间接导致长短腿，腿不直等问题。这还不止，当你骨盆歪了，脊柱自然也会跟着歪，也就是间接造成脊柱弯曲。很多人会发现自己两边腰不一样粗，很可能就是因为这个原因。当然，脊柱弯曲了后身体头部以上的左右两边的肌肉张力也会不同，容易造成大小脸等等。身体就是如此神奇，牵一发而动全身。所以当你发现你一边脸大一边脸小时，先想想自己平时是不是喜欢翘二郎腿。同理，应该杜绝各种不平衡的动作，比如单手托腮，吃饭只嚼一边，睡觉只睡一侧，站立时将重心放在一只脚上，等等。

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